In 9 Wochenenden und einer Abschlusswoche wird alles vermittelt, was nötig ist, um Kundalini Yoga unterrichten zu können.

1. Wochenende

• Definition Yoga,
• Identität eines Lehrerenden
• 7 Stufen zum Glück
• Einführung und Kursrichtlinien.
• Definition von Yoga und Yogi. Yogaarten, Absicht des Yoga.
• 3HO Kodex der professionellen Standards für Kundalini Yoga LehrerInnen.
• Die Identität eines Lehrers, der Eid des Lehrers. Die 16 Facetten eines Lehrers.
• Die 7 Stufen zum Glück.

2. Wochenende

• Klang und Mantren
• Persönliche Praxis
• Shabd Guru – die Quantentechnologie des Klangs.
• Wassermannzeitalter, die Veränderungen und die Herausforderungen der Zeit.
• Mantren – ihre Bedeutung, Wirkungen und wie sie zu singen sind.
• Sadhana: deine persönliche spirituelle Praxis.
• Auswahl und Verpflichtung zu einer 40tägigen Meditation.
• Die Gesetze für das Sein als LehrerIn.

3. Wochenende

• Anatomie undEnergie
• Westliche Anatomie und Physiologie.
• Yogische Anatomie und alternative Körperlandkarten.
• Nadis, Bhandas, Weg der Kundalini.
• Die Chakras.

4. Wochenende

• Atem & Lifestyle,Ernährung
• Yogischer Lebensstil- Ishnaan, Ernährung, Aufwachen, Schlaf.
• Seva.
• Einführungen zu Körper, Atem, Gehirn; Pranayama.
• Unterrichtspraxis- Feedback.

5. Wochenende

• Asanas
• Kriyas und Asanas (Winkel, Dreiecke, Rhythmen) - Technologie für die Zeit, in der wir leben.
• Die Wirkungen, Segnungen und Warnungen.
• Der Nabel, Ida, Pingala, Sushmana.
• Atem und Bewusstsein.
• Entspannung – ihre Bedeutung, verschiedene Techniken.

6. Wochenende

• Mind & Meditation
• Meditation, Typen, Stadien, Konzentration, Zeit in Minuten und Tagen. Gong,
• Mala, Tratakam, Punkte zum Fokussieren.
• Mehr über Mantra, Celestial Communication, Mudras, Gebet,
• Banis, Sat Nam Rasayan und Heilung.

7. Wochenende

• Bewusstsein & Beziehungen
• Humanologie (yogische Psychologie).
• Die Seele kommt zur Geburt, 120 Tage, Lebenszyklen.
• Beziehungen: das höchste Yoga – aus der Perspektive der spirituellen Psychologie.
• Meditationen für Männer und Frauen, Venus Kriyas, Tantra,
• Mondpunkte usw.

8. Wochenende

• Rolle & Verantwortung als LehrerIn
• Rollen und Verantwortlichkeiten innerhalb und außerhalb des Unterrichts.
• Gruppenstruktur, Vorbereitung für Unterricht.
• Schwierige Fragen, schwierige Situationen. Vorbereitung der Klasse und des Lehrplans,
• Beziehung zu den StudentInnen,
• Verwaltung, Werbung, Gurudakshina.
• Beziehung von KY zu Sikh Dharma.
• Unterrichten in unterschiedlichen Räumen, auf unterschiedlichen Levels und in unterschiedlichen Gruppen.

9. Wochenende

• Die acht Glieder
• Selbstheilung und Sterben
• Yogische Philosophie.
• Die acht Glieder des Patanjali.
• Fortgeschrittenes Pranayama.
• Tod und Sterben.

Ashram Experience in Portugal

• Beziehung von Kundalini Yoga und Sikh Dharma.
• Zehn spirituelle Körper.
• Gemeinschaft und Sadhana erleben. Konzentration, Meisterschaft.
• Gemeinschaft und Kontinuität. Hilfsmittel für den/die LehrerIn.
• Vorbereitung auf die Prüfung.

Prüfung

Ein Wochenende schriftliche Prüfung, persönliche Gespräche und Abschlussfeier

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