In 9 Wochenenden und einer Abschlusswoche wird alles vermittelt, was nötig ist, um Kundalini Yoga unterrichten zu können.
1. Wochenende
- Definition Yoga,
- Identität eines Lehrerenden
- 7 Stufen zum Glück
- Einführung und Kursrichtlinien.
- Definition von Yoga und Yogi. Yogaarten, Absicht des Yoga.
- 3HO Kodex der professionellen Standards für Kundalini Yoga LehrerInnen.
- Die Identität eines Lehrers, der Eid des Lehrers. Die 16 Facetten eines Lehrers.
- Die 7 Stufen zum Glück.
2. Wochenende
- Klang und Mantren
- Persönliche Praxis
- Shabd Guru – die Quantentechnologie des Klangs.
- Wassermannzeitalter, die Veränderungen und die Herausforderungen der Zeit.
- Mantren – ihre Bedeutung, Wirkungen und wie sie zu singen sind.
- Sadhana: deine persönliche spirituelle Praxis.
- Auswahl und Verpflichtung zu einer 40tägigen Meditation.
- Die Gesetze für das Sein als LehrerIn.
3. Wochenende
- Anatomie undEnergie
- Westliche Anatomie und Physiologie.
- Yogische Anatomie und alternative Körperlandkarten.
- Nadis, Bhandas, Weg der Kundalini.
- Die Chakras.
4. Wochenende
- Atem & Lifestyle,Ernährung
- Yogischer Lebensstil- Ishnaan, Ernährung, Aufwachen, Schlaf.
- Seva.
- Einführungen zu Körper, Atem, Gehirn; Pranayama.
- Unterrichtspraxis- Feedback.
5. Wochenende
- Asanas
- Kriyas und Asanas (Winkel, Dreiecke, Rhythmen) - Technologie für die Zeit, in der wir leben.
- Die Wirkungen, Segnungen und Warnungen.
- Der Nabel, Ida, Pingala, Sushmana.
- Atem und Bewusstsein.
- Entspannung – ihre Bedeutung, verschiedene Techniken.
6. Wochenende
- Mind & Meditation
- Meditation, Typen, Stadien, Konzentration, Zeit in Minuten und Tagen. Gong,
- Mala, Tratakam, Punkte zum Fokussieren.
- Mehr über Mantra, Celestial Communication, Mudras, Gebet,
- Banis, Sat Nam Rasayan und Heilung.
7. Wochenende
- Bewusstsein & Beziehungen
- Humanologie (yogische Psychologie).
- Die Seele kommt zur Geburt, 120 Tage, Lebenszyklen.
- Beziehungen: das höchste Yoga – aus der Perspektive der spirituellen Psychologie.
- Meditationen für Männer und Frauen, Venus Kriyas, Tantra,
- Mondpunkte usw.
8. Wochenende
- Rolle & Verantwortung als LehrerIn
- Rollen und Verantwortlichkeiten innerhalb und außerhalb des Unterrichts.
- Gruppenstruktur, Vorbereitung für Unterricht.
- Schwierige Fragen, schwierige Situationen. Vorbereitung der Klasse und des Lehrplans,
- Beziehung zu den StudentInnen,
- Verwaltung, Werbung, Gurudakshina.
- Beziehung von KY zu Sikh Dharma.
- Unterrichten in unterschiedlichen Räumen, auf unterschiedlichen Levels und in unterschiedlichen Gruppen.
9. Wochenende
- Die acht Glieder
- Selbstheilung und Sterben
- Yogische Philosophie.
- Die acht Glieder des Patanjali.
- Fortgeschrittenes Pranayama.
- Tod und Sterben.
Ashram Experience in Portugal
- Beziehung von Kundalini Yoga und Sikh Dharma.
- Zehn spirituelle Körper.
- Gemeinschaft und Sadhana erleben. Konzentration, Meisterschaft.
- Gemeinschaft und Kontinuität. Hilfsmittel für den/die LehrerIn.
- Vorbereitung auf die Prüfung.
Prüfung
Ein Wochenende schriftliche Prüfung, persönliche Gespräche und Abschlussfeier